stres a masa

[...] to robię- trening z takim pasjonatem i fanem Golden Ery liczę razy 3! A był to ciekawy trening- już na wstępie przy recepcji szukam dowodu. Nie ma. Super, zgubiłem. Już stres i wewnętrzna panika. Tego mi trzeba! Dzwonie do domu. Jest! Ale podkurvienie zostało...niepotrzebnie zapiłem shota, bo mam wrażenie, że spotęgował uczucie stresu i [...]

[...] bariery, i podswiadome powstrzymanie sily. Dlatego w dobrych planach na sile robi sie nawet z polowe mozliwych powtorzen. Ja osobiscie sadze ze trzeba walczyc z samym stresem i podswiadomoscia." Oj tu masz bardzo dużo racji, pogoń za cieżarem często prowadzi do strachu przed żelastwem trzymanym nad głową. Ja sam wielokrotnie borykałem [...]

[...] wszystko idzie jak po gruzie. Organizm nie zdążył się wtedy dobrze odżywić i teraz się buntuje. Ogólnie tydzień temu było dla mnie bardzo dobrze, a ten tydzień dramat. I stres może mieć tu coś na rzeczy. Zacząłem też w tym tygodniu więcej jeździć na rowerze, więc z tym też zluzuje. W suplementacji była chwilo zmiana producenta (chciałem [...]

[...] czerwony ryz – W rzuceniu palenia czy alkoholizmu poleca NAC (3600mg/dziennie), GABA i l-teanine – Fale mozgowe alfa odpowiadaja za spokoj i koncentracje, beta za stres – Na leki poleca GABA (wzmaga fale alfa i obniza kortyzol), l-teanine (blokuje glutaminian, podnosi GABA, serotonine i dopamine), rhodiole, bakopa monnieri, kava kava, [...]

[...] bez konfrontacji. "Utwardzanie" psychiki. Czy sparring utwardza psychikę i wyrabia bojowego ducha? Oczywiście. Ma to swoje dobre strony(umiejętność opanowania stresu, odporność na ból, motywacja do walki), ale gdy trafi na złą psychikę-może prowadzić do nieszczęścia. Filmowy obraz superbohatera-komandosa to super twardziel [...]

[...] coś, ale nie wiem czy są 14-stki, jak nie to będę próbował z 1-2 serie 15-stkami. 5. Nawet lekko, można się powoli pokusić o 10kg. --- Trening lipa, może to trochę przez stres i to że mało śpię ostatnio, dziś 5h, sam nie wiem, ale nie jest dobrze. Już te siady dawały do myślenia, że będzie ciężko, ale WL to szkoda gadać... Jeszcze ciężar taka [...]

A jeszcze do tego jeśli stres przed każdą przymierzalnią przekłada się na podbcie HR, to może to wyglądać jak dobre interwały :D :D A potem Big Mac i masa rośnie aż miło stawać na wagę! Pewnie były jakieś promocje i zrobiło się zapas do lodówki. Moja pani sama jeździ na zakupy. Ostatnio kupiła mi 5kg szynki w promocji (chyba była poniżej 10zł za [...]

[...] inaczej jestem mega mega zadowolony. I z treningu i z wyglądu. Wiadomo że zawsze może byc więcej mięcha i mniej fatu - ale trzeba brać co zycie daje. Jest masa -> będzie redukcja. Alleluja i do przodu. Przedwczesne zamartwianie się czy stres do niczego dobrego nie prowadzi. Nie w tym sporcie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2013-10-07 01:15:28

[...] pozostawia wiele do życzenia. Wynika to po części z faktu, że na temat znaczenia i roli poszczególnych witamin w organiźmie, potrzeby zwiększania ich dawek w sytuacjach stresowych itp. nadal nie ma jednoznacznej opinii. W żywieniu sportowców witaminy, obok białek, stanowią grupę składników pokarmowych, o których w dalszym ciągu szczególnie [...]

[...] lat... jest wg Ciebie wrakiem człowieka? Myślałem, że mamy to za sobą. Stosunek jakości pokarmu/jego dozowania/ilości chemii wprowadzanej do ust i przez skórę/przeżywanego stresu/aktywności fizycznej/stosowania naturalnych organizmowi środków leczniczych i predyspozycji genetycznych u każdego jest zupełnie inny i w dodatku te czynniki są [...]

FU mysle ze ciezko by mi bylo rozbudowac ramie do 43cm opierajac sie na "innych strukturach" ALEZ TYCH SRTUKTOR MOZE BYC NA PRAWDE WIELE, CHOCBY TLUSZCZ I BIALKO BALASTOWE, WODA+GLIKOGEN. KAZDY KULTURYSTA STARA SIE TYM WSZYSTKIM NAPOMPOWAC. PODSTAWA ISTNIENIA I METABOLIZMU TAKIEJ KOMORKI SA OCZYWISCIE WLOKNA KURCZLIWE, ALE MIALEM [...]

[...] - ze on uczy się zarządzać tym głodem i napadami złości....A wszytsko po to żeby mieć żyły na tyłku. A te kwadratowe tyłki kulturystów to najbrzydsze zawsze są:) Każdy stres w organizmie pozwala przesunąć "granicę" organizmu. Dlatego z każdą kolejną redukcją/masą jest łatwiej, wiesz czego się spodziewać i organizm jest przygotowany. Mimo [...]

[...] przesadza z ilością insuliny, a to powoduje obniżenie poziomu cukru. Wtedy uwalniane są hormony odpowiedzialne za jego podnoszenie, włącznie z kortyzonem. Największy stres dla organizmu, to zjedzenie dużej ilości glukozy. Później uwalniana jest także epinefryna, co sprawia, że stajemy się nerwowi, a która także sprawia, ze mózg zaczyna [...]

[...] zaburza mechanizmy fizjologiczne" - stwierdził na łamach "Science" James B. Russell. Pożywienie takie może, według Russela, być źródłem niezwykłego stresu dla mikroorganizmów zasiedlających żwacz, gdyż w wyniku jego rozkładu powstaje nadmierna ilość kwasów, które akumulują się w tej części żołądka. Przy braku błonnika [...]

[...] zrobić w przypadku niepowodzenia w/w bo jak wiemy każdy organizm jest inny, a do tego cala masa innych czynników ma wpływ na płodność takich jak styl zycia, dieta, używki, stres, inne choroby... I cala masa innych rzeczy. Do tego potencjalny problem moze leżeć po stronie kobiety, ale zanim zaczniemy go diagnozowac oczywistym zdaje sie całkowity [...]

[...] zrobić w przypadku niepowodzenia w/w bo jak wiemy każdy organizm jest inny, a do tego cala masa innych czynników ma wpływ na płodność takich jak styl zycia, dieta, używki, stres, inne choroby... I cala masa innych rzeczy. Do tego potencjalny problem moze leżeć po stronie kobiety, ale zanim zaczniemy go diagnozowac oczywistym zdaje sie całkowity [...]

[...] to? bazyl 19:47:11 aha bazyl 19:48:53 Dobrze stosowana kreatyna działa w następujący sposób: 1. Zwiększa odporność na ból 2. Zwiększa siłę 3. Zwiększa odporność organizmu na stres (obciążenie) szczególnie skutecznie w połączeniu z glutaminą bazyl 19:48:56 dlatego bazyl 19:49:01 się zastanawiam bazyl 19:49:03 nad kreatyną Thiago 19:49:10 a [...]

[...] Poza samymi makro jest jeszcze masa rzeczy od treningu na skrupulatnie dobranej suplemmentacji skończywszy. Wchodzą w grę takie rzeczy jak niewielkie różnice w ilości snu, stres, poziom testa, skład żywności, którego nigdy nie znamy w 100% tak na prawdę. Co z tego, że ktoś powie, że cyc ma te 20g b/100g. Może tak jest, a może było 5 lat temu i [...]

[...] - czyli od tego jaki blad w twoim organizmie powoduje odkladanie sie tluszczu konkretnie w tym miejscu. Falda brzuszna to w calosci za wysoki poziom kortyzolu -> stres w ciagu dnia, nerwice, zaburzenia psychiczne, zaburzony sen, nierownomierny nieregularny sen, za duzo aerobow , za mala podaz magnezu, za duze wytracanie magnezu . [...]

[...] kasza jęczmienna, soczewica, oliwa, orzechy włoskie i brazylijskie, ketchup, musztarda, chrzan, majonez, mizeria, masa przypraw Potem próbowałem jeszcze zajeść stres toną owocówi kanapkami. Oczywiście bez skutku. Generalnie: podenerwowanie rozdrażnienie, huśtawka nastrojów, zniechęcenie, odrzucenie. Usnąłem koło 24, a następnego [...]